Según el Atlas de Salud Mental 2024 de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de mil millones de personas en todo el mundo padecen actualmente algún trastorno de salud mental, siendo la ansiedad y la depresión los más frecuentes.
En los últimos años, la ciencia y los testimonios personales han hecho visible algo que siempre estuvo ahí: no todas las personas piensan en imágenes.
En un mundo lleno de prisas, obligaciones y estímulos constantes, encontrar un momento de calma es un acto revolucionario.
La sociedad moderna nos empuja a mantenernos siempre con ocupaciones y conexiones digitales, pero, sin conexión con nuestro entorno y nuestro interior. Ante esta realidad, la práctica de la atención plena (mindfulness) surge como una herramienta poderosa para volver a lo esencial: el aquí y el ahora.
El autorretrato en la fotografía terapéutica es una práctica que va más allá de la mera representación visual, siendo un potente vehículo para el autoconocimiento y la exploración de las emociones y la identidad.
Un libro interactivo para entrenar tu cultura visual y expresión fotográfica como herramienta de autoconocimiento. Las fotografías hablan de aspiraciones y retos, de una forma de mirar la vida. Las imágenes te permiten conocer quién eres, dónde estás ahora y a dónde quieres ir, dotando de gran fuerza, diseñando una nueva forma de percibir…
Conociendo como el cerebro procesa las imágenes puedes enriquecer tu vida emocional, trabajar el autoconocimiento y hacer mejores fotografías.
Queremos expresar nuestra más profunda gratitud por las maravillosas opiniones que habéis compartido sobre nuestras experiencias formativas. Nos llena de alegría saber que nuestra pasión por la fotografía y el desarrollo personal ha resonado tan positivamente.
Psicología y fotografía están íntimamente en enlazadas, ambas se miran y se escuchan pudiendo crear marcos de actuaciones eficaces, adaptables y con resultados esperanzadores.
Hemos incorporado al equipo de ANDANAfoto a una nueva experta, se trata de Mira, una Inteligencia Artificial especializada en formación en fotografía y desarrollo personal.
El autorretrato puede ser un instrumento para conocerse, una forma de exponer nuestro cuerpo pero también que manifiesta el sentir y el modo íntimo de ser. Un autorretrato es un mapa de tu mundo íntimo, una declaración de intenciones, un testimonio sobre quién eres y cómo te muestras.
