Ejercicio: la belleza
En un mundo lleno de prisas, obligaciones y estímulos constantes, encontrar un momento de calma es un acto revolucionario.

ERES AQUELLO QUE MIRAS es el podcast de ANDANAfoto donde exploramos cómo la fotografía puede convertirse en una poderosa herramienta para tu desarrollo personal y el cambio social. Con la guía de Amparo Muñoz Morellà, psicóloga especializada en el uso de la fotografía, combinamos psicología y fotografía con cultura visual y arte contemporáneo para ofrecerte reflexiones únicas que transformarán tu forma de ver el mundo y te impulsarán a vivir de manera más plena y auténtica.
Descubre cómo las imágenes pueden influirnos, aprende a ver el mundo con una nueva perspectiva, descubre tu propia mirada, esa forma única de percibir que solo tú tienes, porque Eres aquello que miras.
Guion y locución: Amparo Muñoz Morellà
Producción y edición: Javier Sancho Boils
En un mundo lleno de prisas, obligaciones y estímulos constantes, encontrar un momento de calma es un acto revolucionario.
Una mirada alterada es entender que no vemos la realidad tal cual es…
sino tal y como la interpretamos.
Cuando una persona experimenta ansiedad, decirle simplemente “respira” suele quedarse corto. No ofrece una guía concreta…
Hace unos días, Mateo se dio de baja de nuestra newsletter.Hasta ahí, nada fuera de lo común. Pero dejó un mensaje…
Queremos que este podcast sea también un lugar donde tú participes. Y quién sabe… quizá tu pregunta sea el próximo episodio.
Mi compañero en Andanafoto y en otros proyectos preciosos en los que utilizamos la fotografía como herramienta para el desarrollo personal.
¿qué hacemos cuando la amígdala se pone en modo alarma? no siempre podemos desaparecer y mudarnos a una cabaña en el bosque.
Cuando vivimos una experiencia desagradable o que nos genera mucha tensión, nuestro cerebro entra en un modo de “ahorro” o protección.
Las zonas del cerebro que no se utilizan tienden a ser ocupadas o reorganizadas por otras funciones. Por eso, soñar es un proceso adaptativo.
Hay cosas que necesitamos recordar… y también momentos que preferimos olvidar o, al menos, no revivir constantemente.