ERES AQUELLO QUE MIRAS

• 49. Crea tu imagen refugio Amparo Muñoz Morellà Ya no sentimos las imágenes. Las noticias, las redes, la publicidad… nuestro cerebro aprende a protegerse y se vuelve casi inmune. Pero hay otras imágenes que sí nos atraviesan. Las nuestras. Las que hicimos en momentos concretos de nuestra vida. 00:00:59 Ver detalles

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• 48. Lo que mostró el estudio Amparo Muñoz Morellà Después de meses de investigación, análisis y evaluación, el estudio realizado sobre el programa “Fotografía para conocerte” mostró resultados muy esperanzadores. 00:01:00 Ver detalles

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• 47. Investigar aquello que intuíamos Amparo Muñoz Morellà Durante muchos años, quienes trabajamos con la fotografía como herramienta de desarrollo personal hemos observado algo difícil de explicar solo desde la técnica. 00:00:58 Ver detalles

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• 46. La pausa que transforma una imagen Amparo Muñoz Morellà Cuando observamos una imagen con atención, activamos procesos relacionados con la memoria, la emoción y la construcción de significado. 00:01:00 Ver detalles

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• 45. Las fotografías guardan secretos Amparo Muñoz Morellà Cada imagen que conservamos, compartimos o repetimos habla de aquello que consideramos importante. De lo que tememos perder. De cómo deseamos ser recordados. 00:01:00 Ver detalles

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• 44. Artista Rinko Kawauchi. La belleza de lo cotidiano Amparo Muñoz Morellà Seguro que alguna vez te has quedado un poco empanado mirando una mosca o una mota de polvo. 00:01:00 Ver detalles

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• 43. Entrenamiento en Fotografía y mindfulness Amparo Muñoz Morellà Según la teoría bio informacional las imágenes tienen la capacidad de activar nuestras emociones ¿y si pudiéramos aprender a utilizarlas de forma consciente? 00:00:59 Ver detalles

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• 42. La teoría bio-informacional Amparo Muñoz Morellà ¿Alguna vez te has preguntado por qué hay imágenes que no puedes sacar de tu cabeza? 00:00:58 Ver detalles

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• 41. Propuestas para el día del libro Amparo Muñoz Morellà Se acerca el día del libro y quiero compartir contigo tres propuestas de libros que hablan de fotografía… 00:00:51 Ver detalles

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• 40. Lo que te regala la calle Amparo Muñoz Morellà A veces pensamos que para hacer fotos necesitamos un viaje, un evento, algo especial que justifique la foto... 00:00:59 Ver detalles

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• 39. Haz tu propio cuarto oscuro Amparo Muñoz Morellà ¿Sabes cómo nació la fotografía? No nació con una cámara. Nació de la alquimia, de las manos que probaban, mezclaban, fallaban… 00:01:00 Ver detalles

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• 38. ¿Puede una persona ciega hacer fotos? Amparo Muñoz Morellà ¿Puede una persona ciega hacer fotos?No es necesario ver para crear imágenes, porque estas no nacen de la vista. 00:00:55 Ver detalles

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• 37. La capacidad de mirar. Descarga el manual Amparo Muñoz Morellà   ¿Crees que cualquier persona puede hacer fotografías? Todo ser humano tiene la capacidad de mirar, con diversidad psíquica o física. Todos podemos crear… 00:01:00 Ver detalles

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• 36. Fotografía para docentes: Eliescola Amparo Muñoz Morellà Participamos en las Jornadas Profesionales de la Educación y la Intervención Social dentro del proyecto L’Eliescola del Ayuntamiento de L’ Eliana, en Valencia. 00:00:56 Ver detalles

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• 35. La fotografía contemplativa, con calma Amparo Muñoz Morellà La fotografía contemplativa no busca la imagen perfecta ni la captura técnica impecable, sino vivir una experiencia visual. 00:00:53 Ver detalles

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• 34. Ejercicio: la belleza Amparo Muñoz Morellà En un mundo lleno de prisas, obligaciones y estímulos constantes, encontrar un momento de calma es un acto revolucionario. 00:01:00 Ver detalles

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• 33. Alteremos la mirada Amparo Muñoz Morellà Una mirada alterada es entender que no vemos la realidad tal cual es… sino tal y como la interpretamos. 00:00:59 Ver detalles

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• 32. Ejercicio: Imágenes mentales: respirar como el mar Amparo Muñoz Morellà Cuando una persona experimenta ansiedad, decirle simplemente “respira” suele quedarse corto. No ofrece una guía concreta... 00:01:00 Ver detalles

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• 31. ¿Vivimos en una realidad alterada? Amparo Muñoz Morellà Hace unos días, Mateo se dio de baja de nuestra newsletter.Hasta ahí, nada fuera de lo común. Pero dejó un mensaje... 00:01:00 Ver detalles

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• 30. Pregunta lo que quieras Amparo Muñoz Morellà Queremos que este podcast sea también un lugar donde tú participes. Y quién sabe… quizá tu pregunta sea el próximo episodio. 00:00:37 Ver detalles

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• 29. Te voy a contar un secreto Amparo Muñoz Morellà Mi compañero en Andanafoto y en otros proyectos preciosos en los que utilizamos la fotografía como herramienta para el desarrollo personal. 00:01:00 Ver detalles

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• 28. Calmar la amígdala Amparo Muñoz Morellà ¿qué hacemos cuando la amígdala se pone en modo alarma? no siempre podemos desaparecer y mudarnos a una cabaña en el bosque. 00:00:47 Ver detalles

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• 27. Por qué no recordamos algunas cosas Amparo Muñoz Morellà Cuando vivimos una experiencia desagradable o que nos genera mucha tensión, nuestro cerebro entra en un modo de “ahorro” o protección. 00:00:52 Ver detalles

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• 26. ¿Por qué soñamos? Amparo Muñoz Morellà Las zonas del cerebro que no se utilizan tienden a ser ocupadas o reorganizadas por otras funciones. Por eso, soñar es un proceso adaptativo. 00:00:50 Ver detalles

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• 25. Respuesta a Sunne: Nadie cuelga fotos tristes Amparo Muñoz Morellà Hay cosas que necesitamos recordar… y también momentos que preferimos olvidar o, al menos, no revivir constantemente. 00:01:00 Ver detalles

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• 24. Cuando la vida cambia Amparo Muñoz Morellà Hay veces que la vida cambia tanto que necesitamos reformularla por completo. 00:01:00 Ver detalles

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• 23. Helen Lewit, la calle es un escenario Amparo Muñoz Morellà Hoy hemos viajado a Madrid para visitar la exposición de Helen Levitt en la Fundación Mapfre. Me ha llamado la atención su mirada hacia la infancia. 00:01:00 Ver detalles

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• 22. Querido Mia Font Amparo Muñoz Morellà   Querido Mia Font, compañero de prestocast. Ese iPhone, al que yo también optaba,  ha caído en buenas manos… porque seguro que seguirá creando… 00:00:49 Ver detalles

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• 21. Tienes dos yos Amparo Muñoz Morellà   Existen dos maneras de experimentarte. El yo mínimo es el de este instante. Es presencia pura. No necesita historia ni explicación. Es cuando… 00:00:46 Ver detalles

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• 20. Soy amparo Amparo Muñoz Morellà Ya estamos en el episodio 20 del podcast… y puede ser un buen momento para parar y presentarme. Mi nombre es Amparo Muñoz Morellá. 00:00:55 Ver detalles

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• 19. No vemos las cosas tal como son Amparo Muñoz Morellà La visión es un proceso físico: la luz entra en el ojo y llega al cerebro. Pero la percepción es otra cosa. El cerebro interpreta lo que vemos en función de nuestra experiencia, memoria y emoción. 00:00:55 Ver detalles

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• 18. Ejercicio: respirar para volver a mirar Amparo Muñoz Morellà Vamos a hacer un pequeño ejercicio. Lleva tu atención a la respiración. No tienes que cambiar nada. Solo observar. 00:01:00 Ver detalles

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• 17. Respirar para mirar: fotografía contemplativa Amparo Muñoz Morellà La fotografía contemplativa nos enseña a parar. La respiración nos trae al presente. 00:01:00 Ver detalles

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• 16. Respirar para mirar dentro Amparo Muñoz Morellà Es momento de hacer una pequeña pausa. También es importante detenernos… y respirar. 00:01:00 Ver detalles

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• 15. Imágenes transformadoras Amparo Muñoz Morellà   Vivimos saturados de pantallas, de estímulos y de ruido, por eso conviene conocer algo esencial: las imágenes más poderosas están dentro de nosotros.… 00:01:00 Ver detalles

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• 14. Ejercicio: Elige quién quieres ser, sin-vergüenza Amparo Muñoz Morellà El autorretrato te permite algo radical: elegir quién quieres ser, sin miedo y sin vergüenza. 00:00:57 Ver detalles

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• 13. Cindy Sherman y los roles que habitamos Amparo Muñoz Morellà   La fotógrafa Cindy Sherman nos ayuda a entender algo muy humano: no somos una sola versión de nosotros mismos, sino muchos roles en… 00:00:54 Ver detalles

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• 12. Ejercicio: Soy piel Amparo Muñoz Morellà La piel es el órgano más grande de tu cuerpo. Y también uno de los más expresivos. 00:00:44 Ver detalles

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• 11. Autorretrato como práctica de aceptación Amparo Muñoz Morellà Muchas personas nunca se han hecho un autorretrato. Y ojo… no es lo mismo que un selfie. Un autorretrato no es una foto para compartir, es una imagen para descubrir cómo te miras. 00:00:48 Ver detalles

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• 10. Crear un cuaderno personal Amparo Muñoz Morellà Ya hemos llegado al capítulo 10 de este podcast Y quiero proponerte algo. Busca un cuaderno bonito. 00:00:49 Ver detalles

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• 9. El Autorretrato como resistencia Amparo Muñoz Morellà   Durante siglos, el autorretrato fue un privilegio de poder. Hoy es una herramienta accesible que nos permite cuestionar precisamente ese poder: el de… 00:00:53 Ver detalles

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• 8. Autorretrato como práctica de conciencia Amparo Muñoz Morellà El autorretrato no es solo una imagen, es un acto de encuentro. La palabra retrato, en su raíz latina, significa “sacar fuera”. Y quizá de eso se trate: de hacer visible lo invisible, de dar forma a aquello que habita dentro. 00:00:55 Ver detalles

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• 7. Reencuadrar la vida Amparo Muñoz Morellà Muchas veces pensamos que la realidad es lo que vemos… pero en realidad, es cómo la miramos. El reencuadre es la capacidad de cambiar el significado de una situación sin que la situación cambie. 00:00:59 Ver detalles

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• 6. Artista inspiración: Sophie Calle Amparo Muñoz Morellà Un día, Sophie paseaba por la calle y vio a una persona invidente que hablaba de la belleza. Entonces se hizo una pregunta: ¿qué es la belleza para una persona ciega? 00:01:00 Ver detalles

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• 5. Ejercicio: Retrato de la ausencia Amparo Muñoz Morellà El autoconocimiento es un proceso. Es aprender a mirarse. A ampliar la conciencia de quién eres. Implica cuidar tu cuerpo, tus emociones, tus pensamientos. Hacerte preguntas difíciles… y darte respuestas honestas. Mirarse no siempre es cómodo. A veces da miedo. 00:00:57 Ver detalles

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• 4. Mirar con atención plena Amparo Muñoz Morellà Vivimos en un mundo acelerado, donde tener prisa se ha vuelto normal. Nuestra mente salta de una tarea a otra… y terminamos el día cansados, con la sensación de no haber estado realmente presentes. 00:01:00 Ver detalles

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• 3. Las 3 Ps de las imágenes Amparo Muñoz Morellà   Hoy, más que nunca en la historia, tenemos la posibilidad de hacer fotografías en cualquier momento.de forma rápida y accesible. Cualquier instante de… 00:01:00 Ver detalles

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• 2. Pensamos en imágenes Amparo Muñoz Morellà Aunque muchas veces creemos que pensamos con palabras, el cerebro funciona de otra manera. Antes de que aparezca una frase en tu mente, ya ha ocurrido algo más rápido: una imagen. 00:01:00 Ver detalles

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• 1. Eres aquello que miras Amparo Muñoz Morellà Creemos que la fotografía sirve para capturar lo que vemos… pero en realidad, nos ayuda a descubrir quienes somos Hay tantas decisiones cuando creas una imagen… 00:00:59 Ver detalles

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• Presentación – Eres aquello que miras Amparo Muñoz Morellà Hola te doy la bienvenida a eres aquello que miras el podcast de ANDANAfoto, donde exploramos como la fotografía puede convertirse en una poderosa herramienta para tu desarrollo personal y la transformación social.Soy Amparo Muñoz Morellà y de la mano de la psicología, la cultura visual y el arte contemporáneo quiero ofrecerte reflexiones únicas que transformarán tu forma de ver el mundo y te impulsarán a vivir de manera más plena y auténtica.Descubre como las imágenes pueden influirnos, aprende a ver el mundo con una nueva perspectiva, descubre tu propia mirada, esa forma única de percibir que solo tú tienes, porque eres aquello que miras. 00:00:59 Ver detalles

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