Teoría bio-informacional. La imagen que sentimos.

Hay algo que sabemos, aunque no siempre sepamos explicarlo: las imágenes nos afectan. Una fotografía puede emocionarnos, incomodarnos o incluso remover algo profundo sin que entendamos muy bien por qué.

Desde la psicología, esto tiene sentido: las imágenes no solo se procesan como información visual, sino que activan redes de memoria, emoción y significado personal. Roland Barthes llamó punctum a ese detalle que, dentro de una imagen, nos “pincha” de manera inesperada. Podríamos entenderlo como ese elemento que conecta directamente con nuestra historia personal, activando una respuesta emocional inmediata. No es tanto lo que la imagen muestra, sino lo que despierta en nosotros: recuerdos, sensaciones, asociaciones. Por eso, dos personas pueden mirar la misma fotografía y sentir cosas completamente distintas.

No es casualidad. La psicología lleva décadas estudiando este fenómeno y, en concreto, el trabajo de Peter Lang (1977) nos ofrece una clave esencial para comprenderlo.

Lang propuso que las imágenes —aunque no estén delante de nuestros ojos— tienen la capacidad de activar en nuestro interior una red compleja de información emocional. No se trata solo de “ver” algo en la mente. Cuando imaginamos una escena, se activan también sensaciones corporales, respuestas automáticas y significados personales. Es decir, una imagen no es solo una imagen: puede ser toda una vivencia.

Esta idea, conocida como teoría bio-informacional, plantea que el miedo, por ejemplo, no está guardado en la memoria como un simple recuerdo, sino como una red que incluye lo que ocurrió, cómo lo vivimos en el cuerpo y qué significado le dimos. Por eso, cuando algo activa esa red —ya sea un recuerdo, una imaginación o una imagen externa— la emoción reaparece con fuerza.

Aquí es donde la fotografía adquiere una dimensión especialmente interesante.

Aunque Lang se centró en la imaginación, investigaciones posteriores han demostrado que imaginar y percibir comparten procesos similares en el cerebro. Es decir, el cuerpo no distingue completamente entre lo que ve fuera y lo que “ve” dentro. Esto abre una posibilidad poderosa: las imágenes fotográficas pueden activar esas mismas redes emocionales.

Cuando miramos una fotografía que nos conecta con algo significativo, no solo estamos observando una composición visual. Estamos activando memorias, sensaciones, asociaciones. Quizá un gesto nos recuerda a alguien, una luz nos lleva a un lugar vivido, una escena despierta una emoción que creíamos olvidada. La imagen actúa como un puente entre lo visible y lo invisible.

Desde esta perspectiva, la fotografía deja de ser únicamente un objeto estético para convertirse en una herramienta de acceso al mundo interno. Puede ayudarnos a acercarnos a lo que sentimos, a reconocer emociones y, en algunos casos, a transformarlas.

En terapia psicológica, técnicas como la exposición imaginada utilizan precisamente este principio: activar una emoción para poder trabajar con ella. En este sentido, la fotografía podría cumplir una función similar, pero con una ventaja importante: no exige generar la imagen desde cero. La imagen ya está ahí, delante, facilitando el acceso. Una puerta que solo hace falta abrir.

Esto no significa que cualquier imagen tenga el mismo impacto. La clave está en la relación que establecemos con ella. No es la fotografía en sí, sino lo que despierta en quien la mira.

Por eso, trabajar con imágenes, ya sea creándolas o contemplándolas, puede ser una vía de autoconocimiento. Nos permite observar qué nos mueve, qué nos duele, qué nos conecta. Aprender a mirar nuestro imaginario interno, imaginar otros posibles, regenerar, narrar y transformar vivencias pasadas.

Desde esta mirada, en ANDANAfoto entendemos la fotografía como un punto de partida. A través de la fotografía acompañamos procesos de autoconocimiento en los que lo que aparece en la imagen no es casual: habla de nosotros, de nuestras emociones, de nuestra historia.

Esto conecta directamente con la teoría bio-informacional: las imágenes no son solo algo que vemos, sino que activan redes internas donde se entrelazan recuerdos, sensaciones corporales, emociones y significados personales. No se trata solo de hacer fotos, sino de utilizarlas como una herramienta para revisar, comprender y resignificar lo que vivimos y quiénes somos. Porque cuando una imagen nos toca, cuando aparece ese punctum, no es solo estética: es la activación de algo más profundo. Es una puerta. Y atravesarla puede transformar la forma en la que nos vemos… y la manera en la que habitamos el mundo.

Referencias

Lang, P. J. (1977). Imagery in therapy: An information processing analysis of fear. Behavior Therapy, 8(5), 862–886. https://doi.org/10.1016/S0005-7894(77)80157-3

Hoppe, J. M. (2021). Emotional mental imagery and the reduction of fear within the mind’s eye (Doctoral dissertation, Uppsala University). Acta Universitatis Upsaliensis. https://urn.kb.se/resolve?urn=urn:nbn:se:uu:diva-440388