El programa más amplio sobre fotografía y autoconocimiento basado en investigación científica, psicología contemporánea y más de diez años de experiencia práctica.

El programa más amplio sobre fotografía y autoconocimiento basado en investigación científica, psicología contemporánea y más de diez años de experiencia práctica.

Inicio 19 de agosto de 2026

Formación online

38ª edición.

Nueva versión revisada y enriquecida para ofrecer una experiencia más profunda, actualizada y transformadora.

La fotografía no solo transforma nuestra forma de mirar el mundo. También transforma la forma en que nos miramos.

Cada imagen que realizamos habla de aquello que nos llama la atención, de lo que valoramos, de nuestros recuerdos, emociones, deseos y preocupaciones. Aprender a observar nuestras fotografías puede convertirse en una poderosa herramienta de autoconocimiento.

Fotografía para conocerte es un programa pionero que utiliza la fotografía como herramienta para la reflexión personal, la creatividad y el desarrollo humano. Una propuesta desarrollada durante más de diez años y enriquecida gracias a la experiencia de miles de participantes de diferentes países.

Su metodología, validada científicamente, integra fotografía, psicología, arte contemporáneo y las aportaciones más recientes de la investigación sobre bienestar, atención plena, identidad y construcción de significado. No se trata de aprender técnica fotográfica, sino de utilizar la imagen para comprender mejor quién eres, cómo interpretas la realidad y qué aspectos de tu vida merecen ser escuchados.

A lo largo de 24 sesiones descubrirás artistas inspiradores, propuestas de creación fotográfica, reflexiones guiadas, formación en audio y ejercicios diseñados para ayudarte a explorar emociones, fortalezas, valores, recuerdos, relaciones y proyectos vitales. Cada experiencia ha sido cuidadosamente diseñada para favorecer una mirada más consciente, auténtica y profunda.

Esta nueva edición ha sido completamente revisada y ampliada, incorporando nuevas referencias culturales, ejercicios más estructurados y una fundamentación más sólida basada en la psicología contemporánea, la filosofía y la evidencia científica disponible sobre el potencial transformador de las imágenes.

Recibirás los contenidos los lunes, miércoles y viernes, desde el día 19 de agosto hasta el 28 de septiembre de 2026. Cada sesión requiere entre 10 y 15 minutos para escuchar, observar y reflexionar, aunque podrás realizar las propuestas a tu ritmo y sin horarios fijos.

Te invitamos a iniciar este viaje con curiosidad y sin expectativas. Como quien conoce a una persona por primera vez. Porque, en ocasiones, la fotografía más importante no es la que hacemos del mundo, sino la que nos ayuda a descubrir quiénes somos.

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Recibe un total de 24 sesiones

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Contenidos siempre disponibles

Incluye medición científica de tu progreso

A quién va dirigido

  • Si deseas vivir una experiencia diferente y significativa, utilizando la fotografía como herramienta de observación, creatividad, autoconocimiento y desarrollo personal.

 

  • Si disfrutas creando imágenes y sientes curiosidad por descubrir qué pueden revelar sobre ti, tus emociones, tus valores y tu forma de relacionarte con el mundo.

 

  • Si participas en procesos creativos, educativos, artísticos o de crecimiento personal y deseas ampliar tu mirada y encontrar nuevas formas de expresión aplicables no solo a la fotografía, sino también a la escritura, la pintura, las artes escénicas y otras disciplinas creativas.
Cómo funciona

Cómo funciona

  • Haz clic en el botón Inscribirme y finaliza tu inscripción.
  • Recibirás un correo electrónico de confirmación y otro con el enlace a la bienvenida en la plataforma de formación. Si no lo has recibido revisa tu bandeja de spam o promociones.
  • El día de inicio empezarás a recibir los contenidos, para que no se te olvide te avisaremos por correo electrónico cada vez que esté disponible una nueva sesión.
  • Cualquier duda, consulta o sugerencia podrás realizarla en el apartado de soporte de la plataforma de formación.
  • No es necesario tener conocimientos previos en fotografía, tampoco necesitas una cámara réflex, la cámara del teléfono es totalmente válida, no necesitas nada más.
  • Puedes regalar esta experiencia con un mensaje personalizado que recibirá el día que prefieras.

Una formación respaldada por la investigación científica

Recientemente, este programa ha sido objeto de una investigación específica para evaluar su impacto sobre el bienestar psicológico.

Los resultados mostraron mejoras significativas en autoestima, atención plena, capacidad de observación consciente y flexibilidad psicológica, así como una reducción de la evitación emocional.

Además, muchas personas participantes describieron una mayor comprensión de sí mismas, una relación más amable con su propia imagen y una mayor conciencia emocional. Estos resultados aportan evidencia sobre el potencial de Fotografia para conocerte como herramienta de autoconocimiento, desarrollo personal y bienestar psicológico.

Como parte de la formación, tendrás acceso a una herramienta de evaluación personal que te permitirá reflexionar sobre tu situación inicial y valorar tu evolución a lo largo de la experiencia.

La mayor sabiduría que existe es conocerse a uno mismo

Galileo

Formadora

Amparo Muñoz Morellà

Psicóloga, docente e investigadora en fotografía y desarrollo personal. Codirectora de ANDANA y creadora de esta experiencia.

Divulgadora con más de 20 años de experiencia en intervención comunitaria e integración social a través de herramientas artísticas. Su trabajo se centra en la exploración de la fotografía como estrategia para potenciar la creatividad, el autoconocimiento y el bienestar emocional.

Con formación especializada en Mindfulness para Niños y Adultos y el Máster en Psicoterapia: Terapias de Tercera Generación, ha desarrollado esta metodología innovadora que combina el desarrollo personal con la fotografía para fomentar la introspección, la autenticidad y la transformación personal. Su labor divulgativa se extiende a través de artículos, cursos y masterclass sobre la conexión entre la psicología y la imagen.

Junto con Javier Sancho Boils forman ANDANA, fotografía y desarrollo personal, desde 2015 imparten talleres de fotografía como herramienta educativa, de desarrollo personal y social para diferentes entidades y administraciones.

Autora de los libros Fotografía para crecer. Guía práctica para enseñar fotografía en la infancia y adolescencia,  Descubre la fotografía. Mirar, crear y disfrutar desde la infancia, Eres aquello que miras y Fotografía para conocerte. Origen.

Experiencias con esta formación

Fotografías realizadas durante esta formación

Precio

Todo el taller, pago único.

US$90

Antes de pagar podrás consultar el precio en tu moneda (disponible en la mayoría de países).

Muchas gracias por tu interés, el plazo de inscripción para esta formación ha finalizado.
Para más información, puedes escribir a formacion@andanafoto.com.

Regala esta experiencia

Puedes comprar una tarjeta regalo con un mensaje personalizado que recibirá por correo electrónico el día que prefieras. También puedes imprimir una tarjeta regalo para entregarla.

Preguntas frecuentes

¿Dónde puedo encontrar la validación científica de este programa?

Fotografía para conocerte ha sido objeto de una investigación específica destinada a evaluar su impacto sobre el bienestar psicológico y el desarrollo personal. Para ello se utilizaron instrumentos de evaluación psicológica validados científicamente y se analizaron tanto los resultados cuantitativos como la experiencia subjetiva de las personas participantes.

Los resultados obtenidos mostraron mejoras significativas en aspectos como la autoestima, la atención plena, la capacidad de observación consciente y la flexibilidad psicológica, además de una reducción de la evitación emocional. Muchas personas participantes también describieron una mayor comprensión de sí mismas, una relación más amable con su propia imagen y una mayor conciencia emocional.

Puedes consultar más información sobre la investigación y la evidencia científica relacionada con la fotografía como herramienta de desarrollo personal en los siguientes artículos:

Seguimos trabajando para ampliar y compartir nuevas investigaciones que contribuyan a comprender mejor el potencial de la fotografía como herramienta de autoconocimiento, bienestar y transformación personal.

 

Tengo una edición anterior, ¿tengo acceso a esta nueva versión renovada?

Sí, la formación en la plataforma de formación se ha actualizado y tienes acceso de forma automática a los nuevos contenidos.

¿Si ya lo hice, vale la pena que lo vuelva a hacer?, ¿en qué se diferencia?

Sí, vale mucho la pena que lo vuelvas a hacer.

Esta nueva versión de «Fotografía para conocerte» ha sido completamente renovada y profundizada para ofrecerte una experiencia más rica, actual y transformadora. Aquí te resumo por qué:

 

  1. Más profundidad filosófica y psicológica. Incorporamos reflexiones desde la psicología contemporánea y la filosofía, para que no solo explores tus imágenes, sino también el porqué de tu experiencia a través de ellas.
  2. Apoyo desde la neurociencia y respaldo científico. Esta nueva edición profundiza en el papel del cuerpo y el cerebro en el proceso de creación y percepción de imágenes. Se incorporan explicaciones sobre cómo la fotografía activa circuitos neuronales implicados en la memoria, la atención, la emoción y la toma de decisiones. No solo es una experiencia vivencial: está basada en evidencias, conectando la práctica artística con investigaciones sobre salud mental y creatividad
  3. Ejercicios más estructurados, que incluyen pasos guiados, preguntas clave y ejemplos concretos que te permiten profundizar en tu historia.
  4. Más referencias artísticas y culturales. Añadimos obras de artistas que te inspiran y te sitúan en un contexto creativo y cultural más amplio.
  5. Reflexiones profundas. Cada módulo incluye un análisis más elaborado y un cierre con citas y reflexiones que te invitan a seguir tu proceso de autoconocimiento más allá del curso.
  6. Enfoque en la narrativa personal. La edición, la titulación de imágenes y la construcción de una narrativa personal tienen un papel mucho más importante. ¡Te animamos a crear desde lo que importa!

 

Si ya hiciste la formación original, esta nueva edición no es una repetición, sino una evolución. Es como volver a mirar una imagen años después y descubrir cosas nuevas: tú ya no eres la misma persona, y la propuesta ahora tampoco lo es.

Vuelve a mirarte con nuevos ojos.

¿En qué se diferencia esta formación de AUTORRETRATO?

Ambas propuestas son formaciones con contenidos únicos y totalmente diferentes.

En la formación “Fotografía para conocerte” trabajas el potencial de la fotografía como herramienta de autoconocimiento, comunicación y desarrollo personal con una fundamentación teórica basada en la psicología y en los procesos creativos del arte contemporáneo. Las imágenes que vas a crear van a ser autobiográficas, fundamentadas en tu vida, tus pensamientos y emociones, tu memoria y tu autenticidad.

En “Autorretrato”, la fundamentación y metodología son las mismas, pero los contenidos hacen referencia exclusivamente a prácticas de autorretrato basadas en el concepto “Soy” y explorando el propio cuerpo, pero también todo aquello que íntimamente somos capaces de ser.

Ambas propuestas incluyen audios, videos, imágenes y música recomendada. Conocerás a artistas que han trabajado con sus cuerpos, sus miedos y su vida.

Desde tu experiencia personal vas a descubrir que con la fotografía puedes iniciar procesos de crecimiento, comunicación y creación más personales y auténticos.

¿Mis ejercicios serán supervisados?

El proceso de autoconocimiento es un viaje íntimo e individual. Los ejercicios te acompañarán y te facilitarán que temporalmente deposites tu mirada sobre aquello que vas a explorar. Conocerse a través de la fotografía sólo puede realizarse desde procesos autobiográficos y de intimidad, un espacio que solamente es tuyo y sólo tú podrás realizar las interpretaciones, proyecciones e «insights» necesarios para tu trabajo. Si esta interpretación la realizara otra persona, el proceso dejaría de pertenecerte a ti y no tendría el sentido que debe tener.

Ten en cuenta que cuantas más explicaciones recibas menos espacio vas a dejar a tu creatividad y a la manifestación de tus emociones. Es muy importante que te sientas libre, que no tengas juicios sobre las imágenes que construyas y que todo, absolutamente todo, lo que vayas a crear va a ser perfecto, porque es tuyo y tu mirada.

Esta es una experiencia formativa lúdica, de autoconocimiento y desarrollo personal. ANDANAfoto no se hace responsable del uso de esta formación con fines terapéuticos.

¿Una vez finalizada la formación, los contenidos siguen disponibles?

Sí. Los contenidos de las formaciones online están disponibles de forma permanente en la plataforma de formación, puedes consultarlos cuando quieras, cada persona tiene un ritmo.

¿Cómo puedo compartir mi experiencia?

Puedes encontrar puntos de encuentro con imágenes y palabras en Instagram. Para ello recibirás un Hashtag, si sigues este Hashtag y la cuenta de @andanafoto podrás ver todo lo que comparten el resto de personas que también están participando en la experiencia. Si quieres compartir algún contenido solo has de añadirlo y etiquetarnos.

No tengo cámara de fotos réflex

No te preocupes, no es necesario. Hoy todas las personas realizamos la mayoría de nuestras fotografías diarias con nuestro teléfono móvil. Creamos, compartimos y nos comunicamos con él, es una herramienta válida para el trabajo que vamos a hacer.

¿Tiene un horario fijo?

No tiene un horario fijo, puedes disfrutar de la experiencia con total libertad.

El horario de los mensajes es de 11:00 a 13:00 aproximadamente en horario de España (Madrid), de esta manera los contenidos del día son recibidos por todas las personas participantes en el día que corresponde independientemente del lugar del mundo donde se encuentren.

Para escuchar, leer y observar los contenidos necesitarás entre 10 y 15 minutos cada día, tú decides en qué momento consultarlos y realizar los ejercicios propuestos.

¿Las plazas son limitadas?

Si, por las características de la formación las plazas son limitadas.

Si están agotadas las plazas aparecerá en esta misma página.

¿Mis datos serán visibles para otras personas?

No, tus datos personales no son visibles en ningún caso.

¿Cuales son los métodos de pago?

Puedes realizar el pago con tarjeta bancaria (Crédito o débito), PAYPAL, Google Pay y Apple Pay. En todos los casos el pago se realiza mediante cifrado SSL Seguro.

¿Alguna duda o problema para finalizar tu inscripción? escríbenos a info@andanafoto.com

Esta formación también está disponible en otros formatos

Adaptada para personas sordas o con dificultades auditivas.
Contenidos traducidos y adaptados al Inglés por Denise Ponce.